В наше время белые, красивые, ровные зубки стали одним из признаков успешности их обладателей.

Немного истории

Первые упоминания об уходе за зубами встречается в древнеегипетских папирусах и на рисунках в древнеегипетских усыпальницах, датируемых 5-3 тысяч лет до нашей эры. Уже тогда египтяне, обладающие высоким доходом, пользовались зубным порошком, в состав которого входила соль, перец, мята и даже цветки ириса. Во времена Средневековья распространенным способом чистки зубов были истолченный мел, завернутый в тряпочку. Правда, внимание больше уделялось передним зубам – их чистоте и блеску.

Зубная паста, которая походила на современную, появилась в конце 18, начале 19 веков в странах Европы. Со временем процедура ухода за полостью рта нуждалась в дальнейшем совершенствовании, поскольку менялись и привычки питания.

Гигиена полости рта

Чтобы избежать проблем со здоровьем, прежде всего, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. И начинать с элементарного – чистить зубы два раза в день, а лучше, после каждого приема пищи. При этом важна техника чистки зубов: движения щетки должны быть мягкими, никакого сильного нажатия. Взрослым рекомендуется выполнять легкие, как будто выметающие движения. Кстати, чистить нужно не только центральную, но и внутреннюю, обращенную к языку, и жевательную поверхность зубов. Пространство между зубами хорошо очищает зубная нить (флос), после ее использования следует прополоскать рот специальной жидкостью.

Немного о фторе

Ученые давно доказали, что фтор предотвращает возникновение кариеса и размножение вредоносных бактерий в полости рта. Ионы фтора, то есть, фториды, необходимы зубам, ведь они угнетают жизнедеятельность вредных бактерий и предотвращают кариес. Получить из зубной пасты опасную дозу фтора просто невозможно. Для регулярного применения взрослым человеком безопасны пасты с содержанием фтора до 1500 ppm. Чтобы понять, какая зубная паста, с фтором или без, лучше именно для вас, желательно проконсультироваться со стоматологом. Ответ на этот вопрос будет зависеть от вашего возраста, состояния здоровья зубов в целом, здоровья зубной эмали и других факторов.

Влияние экологии

Хорошо, если вы живете в селе, где меньше загрязнен воздух и вода. Если вы городской житель, то экология негативно влияет на здоровье зубов. В условиях городской жизни накапливается стресс, поэтому нужно выделить время для отдыха, расслабиться. Чаще выезжайте на природу и бывайте на даче. Проветривайте квартиру, заведите побольше комнатных растений.

Как выбрать зубную щетку

Чтобы не травмировать десны, для чистки зубов рекомендуют использовать щетки с мягкими внешними волокнами или волокнами средней жесткости. Замена этого предмета гигиены ротовой полости производится раз в три месяца. Большой популярностью сейчас пользуются электрические зубные щетки, оборудованные таймером, который поможет контролировать время чистки. Если чистить зубы недостаточно долго, то налет будет удален не до конца. Электрические щетки легко достают его из полостей между зубами и деснами.

Продукты – вредители

Все знают: чтобы зубы были крепкими, необходимо правильно питаться. Сладкое – настоящая гибель для зубной эмали. Именно после употребления сладкой пищи образуется комфортная флора для развития зубных бактерий, таких как кариес. К сладкому относятся все продукты, содержащие сахар: пирожные, торты, конфеты, прочие кондитерские изделия, сладкие напитки, рафинированная пища.

Увы, большинство производителей прибегают к методу различных добавок, которые разрушают здоровье зубов. Это колбасные изделия, консервированные продукты, фаст-фуд, и другая покупная пища из разных точек быстрого питания. Кислая еда и соки также имеют отрицательное воздействие. Кофе, красное вино и чай считаются лидерами по окрашиванию зубов, часто употребляя их – белоснежной улыбки не будет. Изменяют цвет зубной эмали черника, свекла, соевый соус, куркума, карри, цветные газированные напитки.

Натуральные отбеливатели

Ими являются продукты, употребление которых поможет осветлить цвет вашей эмали. Например, груша способствует нейтрализации налета и осуществляет массаж десен. Клубника способствует отбеливанию эмали и удалению налета с зубов, так как в ее составе есть яблочная кислота. Сельдерей убирает налет с зубов и убивает бактерии в полости рта. Кислоты, содержащиеся в цитрусовых, тоже способствуют отбеливанию, но при чувствительных зубах следует быть осторожными.

Виниры: мода или необходимость?

Современная стоматология располагает большими возможностями для устранения дефекта зубов. Одним из новейших методов является микропротезирование, то есть использование виниров.

Имитируя зубную поверхность, они выступают в роли своеобразного облицовочного материала-защитника, надежно маскирующего существенные эстетические проблемы. Визуально виниры выглядят как накладки, которыми покрывают внешнюю поверхность одного или нескольких зубов. Хотя сейчас виниры больше используют для красоты, покрывая ними практически все зубы. Удовольствие, прямо говоря, не дешевое, да и сложноватое в установке.

Профилактика

Если хотите сохранить зубы здоровыми, систематически, не реже одного раза в полгода, обращайтесь к стоматологу на плановый осмотр. Не забывайте регулярно удалять зубной камень. Не стоит делать это самостоятельно, прибегайте к специальной процедуре в стоматологическом кабинете. Каждый зубной врач обязан предостеречь вас от легкомысленного отношения и несоблюдения его предписаний. К уходу за здоровьем должны обинаково относиться и врач, и пациент, и только такое сотрудничество может гарантировать успех. Любите и берегите свои 32 жемчужинки!

Есть ли вред от курения зубам?

Ответ на этот вопрос – да и еще раз да. В первую очередь, курение – это дым, причем дым горячий, он покрывает эмаль зуба микротрещинами, тем самым разрушая ее. При горении табак выделяет частички табачного дегтя, из-за которого зубы теряют свою белоснежность и окрашиваются в неприятный желтый, а у заядлых курильщиков, и в коричневый цвет. Кроме этого, избавиться от сигаретного запаха очень сложно, поэтому после выкуренной сигареты он остается с курильщиком надолго. К тому же, дым от табака раздражает ткани полости рта, что вызывает различные воспалительные заболевания, которые притягивают плохие бактерии. Что может привести к повреждению десен и появлению кариеса. Налет, который появляется на зубах из-за частого воздействия табачного дыма, со временем полностью заменяет разрушенную эмаль, что вызывает развитие гингивита (воспаление десен, благодаря которому обнажается шейка зуба), который, в свою очередь, способствует выпадению зубов. Как показывает статистика, 40% людей, которые много курят, к 65 годам теряют половину зубов.  Вредоносные вещества накапливаются, и со временем наносят непоправимый вред не только зубам, но и всему организму. Сигаретный дым подсушивает полость рта, уменьшает количество слюнных желез, изменяются вкусовые рецепторы и это еще не весь список заболеваний, которыми страдают заядлые курильщики.

Читайте также:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

40 − = 31