Наши меньшие братья созданы не только для того, чтобы радовать хозяев по приходе с работы домой. Многие из нас не задумываются, какое влияние любимые питомцы способны оказывать на наше самочувствие. А они это умеют!
Укрепляющие прогулки
Физическая активность и пешие прогулки положительно влияют на общее состояние организма. Взрослому человеку нужно около трех часов активности в неделю для хорошего самочувствия и поддержания тонуса. Такая простая вещь, как прогулка с собакой по 15 минут дважды в день, позволит вам контролировать вес и положительно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Регулярная быстрая ходьба с четвероногим другом очень скоро скажется благоприятно, и вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше.
Здоровый сон
Ученые из клиники Майо американского Центра медицины сна опросили 150 пациентов и пришли к выводам, что хозяева, позволяющие питомцам спать рядом с ними, лучше высыпаются. Исследователи отметили, что, лежа рядом, любимец создает у человека ощущение безопасности и расслабленности.
Защита от рака
Ученые Стэнфордского университета (Сан-Франциско) утверждают, что люди, имеющие домашнее животное, в три раза реже страдают онкологическими заболеваниями. В чем кроется секрет, точно неизвестно, но статистические данные говорят о том, что пушистые друзья действительно влияют на этот показатель.
Аллергия – на выход!
Если вы хотели бы завести животное, но опасаетесь, что на его шерсть может развиться аллергия, вспомните о статистике: дети, которые постоянно общаются с кошками или собаками, на 50% менее склонны к возникновению и развитию аллергических реакций в будущем.
Нормализация давления
Вы замечали, что кошатники менее раздражительны и более спокойны, чем те, у кого дома нет вообще никакой живности? Это не совпадение. Некоторые ученые даже рекомендуют «пушистую терапию» пациентам, страдающим неврозами, гипертонией, депрессией и посттравматическими расстройствами.
Кроме физического состояния животные влияют и на эмоциональное здоровье. Общение с кошкой или собакой стимулирует выработку в организме серотонина и допамина, благодаря которым человеку становится легче бороться с нарушениями работы сердца и стрессами. Главное, чтобы вы чувствовали к питомцу искреннюю любовь и привязанность!
Читайте также:
