Со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся часто, и о том, как поддержать себя в нелегкие моменты, написано немало. Чтобы снять напряжение, нужно расслабиться; а вот для того, чтобы узнать, как это сделать, часто приходится действовать методом проб и ошибок. Методы, которые подходят одним, для других оказываются совершенно неэффективны.

Поделиться

Со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся часто, и о том, как поддержать себя в нелегкие моменты, написано немало. Чтобы снять напряжение, нужно расслабиться; а вот для того, чтобы узнать, как это сделать, часто приходится действовать методом проб и ошибок. Методы, которые подходят одним, для других оказываются совершенно неэффективны.

Овны в стрессовых ситуациях действуют быстро и разрушительно, мало заботясь о том, какие последствия будут иметь их поступки. Хочется выпустить эмоции на волю, поэтому ты можешь устроить скандал, уйти, хлопнув дверью, или сделать еще что-нибудь впечатляющее. Плохо то, что иногда после таких «антистрессовых процедур» приходится долго и мучительно восстанавливать разрушенное.

Тельцы уходят от стресса в полезную деятельность, причем обычно выбирают то, чем можно заниматься в одиночку. Многократное повторение одних и тех же действий приносит тебе облегчение. У этого метода есть только один минус: ты не даешь себе отдыхать, и дело может закончиться серьезным переутомлением.

Близнецы избавляются от напряжения, стараясь переключиться на что-нибудь другое. Например, при стрессовой работе ты можешь найти какое-то сложное хобби, требующее много времени и сил, и отдавать ему все свободное время (а потом и не только свободное). К сожалению, это часто приводит к тому, что уже существующие проблемы множатся, усиливая стресс.

Раки реагируют на стрессовые ситуации очень эмоционально и не стесняются обращаться за поддержкой. Ты можешь плакать, жаловаться, просить о помощи; разговоры с людьми, которым можно доверять, помогают тебе почувствовать себя немного спокойнее.

Львы не любят стрессовых ситуаций и интуитивно избегают их. У представителей знака есть дар создавать спокойную жизнь для себя и близких. Если все-таки что-то пойдет не так, ты сначала очень удивишься, а потом найдешь человека, который будет переживать вместо тебя.

Девы справляются со стрессовыми ситуациями благодаря самодисциплине и любви к порядку. Именно привычка к регулярной заботе о себе помогает тебе вернуться к спокойному состоянию. Соблюдение правильного режима дня, здоровое питание, регулярные занятия спортом и разнообразные приятные ритуалы поддерживают тебя в трудные моменты.

Весы отлично умеют абстрагироваться, и это помогает им справляться со стрессовыми ситуациями. Смотря на многое со стороны, ты как будто уводишь себя из-под удара, а хладнокровный анализ ситуации часто подсказывает, как ее можно изменить к лучшему.

Скорпионы часто думают, что только в стрессовых ситуациях и могут почувствовать все краски жизни. Отчасти это правда: когда напряжение высоко, чувства становятся ярче, а в более спокойных ситуациях ты начинаешь скучать. Проблема в том, что стрессы бьют по здоровью, а это значит, что в трудные моменты ты должна быть к нему особенно внимательна.

Стрельцы обычно начинают с того, чтобы найти причину напряжения и устранить ее. Представители знака не любят дискомфорта и при любых признаках приближающегося стресса удаляются на безопасное расстояние. Этот полезный инстинкт часто помогает тебе избежать неверных решений, не загнать себя в ловушку.

Козероги надеются на лучшее, и это очень поддерживает их в трудные моменты. Важно при этом не только ждать перемен, но и делать что-то для их приближения. Иногда пассивность в стрессовой ситуации помогает сохранить силы, но если напряжение не спадает, ты начинаешь стремительно терять энергию.

Водолеи избавляются от стресса с помощью еще большего стресса. Проблемы на работе? Прыгну с парашютом! Изматывающие, деструктивные отношения с партнером? Покорю пару вершин, открою свой бизнес и устрою революцию! Одно плохо: такие действия дают облегчение ненадолго. Поэтому, вернувшись из очередного сумасшедшего приключения, не жди, когда стресс накопится снова, а начинай менять свою жизнь.

Рыбы уходят от стресса с помощью фантазии. Методы у представителей знака разные: одни рисуют себе идиллические картинки и вздыхают с облегчением, другие, напротив, представляют нечто настолько страшное и пугающее, что обычная жизнь по сравнению с этим начинает казаться прогулкой по полю с ромашками. Возвращаться в реальность ты предпочитаешь тогда, когда значительная часть проблем решена.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться
РубрикиГороскоп

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 + = 5