Стрес — невід’ємна частина життя, яка допомагає нам діяти в складних обставинах. Але коли він виходить з-під контролю, виникають проблеми зі здоров’ям, сном і стосунками. Лікарі наголошують: головне не уникати…Продовжити читання →
Довгий час вважалося, що порушення сну впливають на мікробіом організму, але нові дослідження доводять, що цей зв’язок є двостороннім. Спільноти…
Наступної неділі жителі Землі зможуть спостерігати рідкісне небесне явище — повне місячне затемнення, відоме як Кривавий Місяць. Ця назва походить…
Ці “золоті стандарти” здорового способу життя — не завжди універсальні істини. Ось що кажуть дослідження та експерти: 🚶♀️ Кроки: 10 000 — маркетинг чи наука? 🔹 Достатньо 7 000 кроків…Продовжити читання →
С проблемой с засыпания рано или поздно сталкивается чуть ли не каждый. Это происходит по разным причинам. Существует простой и…
Он был слишком пьян и не смог дойти до дома.
Нарушение сна чревато неприятными последствиями – раздражительностью, рассеянностью, снижением продуктивности. Если вы спите по восемь часов в сутки, но все еще каждый день разбиты, следуйте нашим советам.Продовжити читання →
Проснулась, подошла к зеркалу – а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой…
