Во мне умер великий Пикассо, и гениальный Модильяни тоже скончался. Во мне умерли все-все художники. Это случилось давно. Мы с бабушкой были дома одни. Мне – четыре года, бабушке – конечно, намного больше.
И тут во мне проснулось желание творить – сильное, раздирающее, непреодолимое. Оставила бабушку смотреть телевизор, закрылась в детской, достала из пенала ярко-желтый фломастер, нарисовала на тумбочке толстую, неуклюжую, но очень веселую букашечку. Мебель мгновенно и радостно впитала в себя фломастер. Я потерла букашечку пальцем – никаких изменений. Послюнявила палец и потерла рисунок еще раз, но ничего не происходило.
Растерянный ребенок с намыленной тряпкой, бегающий из детской комнаты в ванную, насторожил бабушку. Она всю жизнь проработала на ответственной медицинской должности, имела нюх на «экстренные» ситуации. Наверняка у бабули включилась внутренняя сигнализация, сообщавшая, что в соседней комнате происходит тумбочковый вандализм. Осмотрев место преступления, бабуля сообщила мне, что со мной вечером разберутся родители. Те вечером от души посмеялись, но разбираться не стали – зачем убивать в ребенке художника, если к их приходу живописец умер сам?
В начальной школе я завидовала девочкам, которые умели более-менее сносно рисовать или же срисовывать с уже готовой картинки. Одноклассницы выводили карандашами и фломастерами принцесс, принцев, драконов, лошадей и Барби. Мои же рисунки были похожи на смесь огурца с Фредди Крюгером, хотя что-то от лошади в них все-таки было. И тогда я решила концентрироваться на одном, поэтому неплохо научилась рисовать динозавров, машинки (уж они-то попроще принцесс). Мальчишки из класса выстраивались в очередь, чтобы я нарисовала им рептилий или автомобиль. Прошли годы, а я до сих пор могу нарисовать отличного динозавра даже с закрытыми глазами. Только мальчики за ними больше ко мне не приходят…
Мое умение изображать что-то на бумаге не изменилось за последние пару-тройку десятков лет. Рисую, как будто мне все еще четыре года – и, знаете, все нормально! Так вот, к чему это я? Карантинное время сделало нас беззащитными. Но одновременно это шанс вспомнить, чем вы хотели заниматься или чему научиться, будучи ребенком, и попробовать воплотить это в жизнь сейчас.
Например, художественное изображение. Сейчас расскажу вам о том, что:
– занятие рисованием, да и любым творчеством, уменьшает стресс и чувство тревоги. Психологическое воздействие различных видов изобразительного искусства является настолько ярко выраженным, что получает все большее распространение в качестве терапии для жертв панических атак, домашнего насилия, людей, пострадавших от преступных действий или понесших тяжелую утрату;
– рисование улучшает работу головного мозга. Если вы хотите отвлечься от грустных мыслей и переживаний, то берите в руки мольберт, краски, карандаши и мелки. Бездумное выведение на бумаге не-пойми-чего помогает сосредоточиться. Не стоит думать, что пользу можно получить только от серьезной живописи. Этот простой прием поможет мозгу по-прежнему оставаться в фокусе, но существенно снизит уровень напряжения и страха.
Марина ПАРХОМЕНКО
