🧠 Чи справді нам потрібно 10 000 кроків, 7 годин сну і 8 склянок води щодня?
Ці “золоті стандарти” здорового способу життя — не завжди універсальні істини. Ось що кажуть дослідження та експерти: 🚶♀️ Кроки: 10 000 — маркетинг чи наука? 🔹 Достатньо 7 000 кроків…Продовжити читання →
