Екстремальна спека "плавить" ДНК і прискорює старіння, — дослідження

Дослідження вчених показують, що тривалий вплив екстремальної спеки може мати глибокі та неочевидні наслідки для людського організму, зокрема, прискорювати біологічне старіння на клітинному рівні. Про це йдеться у матеріалі BBC…Продовжити читання →

🧠 Чи справді нам потрібно 10 000 кроків, 7 годин сну і 8 склянок води щодня?

Ці “золоті стандарти” здорового способу життя — не завжди універсальні істини. Ось що кажуть дослідження та експерти: 🚶‍♀️ Кроки: 10 000 — маркетинг чи наука? 🔹 Достатньо 7 000 кроків…Продовжити читання →

Дієтолог у Львові: персональний підхід до харчування та вашого здоров’я

У місті, де традиції та гастрономія поєднуються з ритмом сучасного життя, все більше львів’ян починають замислюватися над тим, як їдять, що споживають щодня і як це впливає на самопочуття. Смачна…Продовжити читання →

Как питаться правильно. 10 правил здорового питания

Принципы здорового питания являются важным элементом профилактики заболеваний, связанных с питанием, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет 2 типа и гипертония. Хотя каждый год появляется множество новых тенденций в…Продовжити читання →