Зірка реаліті-шоу та фітнес-тренерка Голлі Гейган-Блайт відверто розповіла про втрату сексуального потягу після народження сина Альфа-Джекса у 2023 році. У рамках програми CBeebies Parenting Helpline вона поділилася, як уникала близькості через страх, що будь-який фізичний контакт може призвести до сексу, якого вона не бажала.
“Я відчувала, що будь-яка ніжність, як-от обійми, сприйматиметься як запрошення до чогось більшого, а я цього не хотіла”, — зазначила Голлі. Відверта розмова з чоловіком Джейкобом допомогла зняти тиск: “Я пояснила, що це не про нього, а про мої почуття. Ми домовилися, що дотики не означатимуть секс, і це значно полегшило ситуацію”.
Сексологиня Рейчел Голд підкреслює, що очікування швидкого відновлення інтимності після шеститижневого післяпологового огляду є помилковим.
“Це вводить в оману, адже кожна пара відновлюється у своєму темпі”, — пояснює вона.
Докторка Дженніфер Лінкольн додає, що гормональні зміни, зокрема різке падіння рівня естрогену, можуть спричинити сухість піхви та біль під час сексу, що знижує лібідо.
Не лише матері стикаються з проблемами. Слухачка CBeebies Френкі розповіла, що її партнер втратив інтерес до сексу після народження їхньої дитини, що посилило її невпевненість у собі. Експерти зазначають, що перехід до батьківства може викликати емоційні труднощі й у чоловіків, що впливає на їхнє бажання.
Флер Паркер з благодійної організації NCT радить парам відкрито обговорювати почуття та не припускати, що партнер автоматично розуміє їхні потреби. Докторка Лінкольн рекомендує звертатися до сімейної чи секс-терапії, якщо проблеми зберігаються.
- Читайте також: “Называли меня п*дором и геем”: в Запорожье солдата”затравили” из-за сексуальной ориентации
Поради для відновлення інтимності:
Нормалізуйте втрату лібідо: усвідомлення, що це природно, зменшує почуття провини.
Будьте терплячими: тіло потребує часу на відновлення після пологів.
Спілкуйтеся відкрито: чітко висловлюйте свої потреби та очікування.
Переосмисліть інтимність: зосередьтеся на емоційному зв’язку, а не лише на сексі.
Розподіляйте обов’язки: допомога з доглядом за дитиною чи хатньою роботою знижує стрес.
Голлі сподівається, що її історія надихне пари бути відвертішими.
“Стосунки після народження дитини змінюються, але відкрите спілкування може все виправити”, — підсумувала вона.
