Всі новини

До лета осталось чуть больше одной недели, но лишь немногие могут похвастаться готовностью к сезону купальников. Если вы не относитесь к их числу, не паникуйте, еще естьнемного времени. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы подготовить свое тело к лету всего за 10 дней. Откажитесь от углеводов Если быстро хотите избавиться от парочки лишних килограмм, уберите из рациона большую часть углеводов. Откажитесь от гарниров: картофеля, каш, макарон. Замените их свежими или тушеными овощами (за исключением картофеля). Также на 10 дней придется забыть о сладком. Желание чего-нибудь сладенького удовлетворяйте фруктами. Ваш рацион на ближайшие 10 дней должен состоять из зелени, овощей, фруктов, варенной или тушеной…

Езда на велосипеде приносит огромную пользу нашему организму.Вот десять причин, по которым стоит внести в свою жизнь велосипедные прогулки: 1. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, повышает общую физическую выносливость. 2. Велопрогулки улучшают деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем. 3. Длительные велосипедные поездки обогащают кровь кислородом, который в свою очередь поступает ко всем жизненно-важным органам. 4. Во время поездок на свежем воздухе наши легкие начинают работать в полную силу. Для курящих людей велосипедные прогулки особенно полезны. Усиленная аэрация легких в процессе катания, освобождает организм от вредных токсических веществ, которые человек получает во время курения. Читайте также:  Способы улучшить микроклимат в своем…

Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а наши любимые старички стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи… Душ или ванная? Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старички не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей…

Старческая деменция - старческое слабоумие - обычно начинается в возрасте около 70 лет. Первый по времени появления и ведущий симптом болезни - невозможность правильно оценить обстановку, в которой больной находится. Больной перестает понимать хорошо известные ему вещи, неадекватно себя ведет. Резко ослабевает память, с трудом усваивается новое, забывается то, что хорошо было известно, больные не помнят имен знакомых и даже близких родственников. Нарушение ориентировки и снижение памяти нарастают, и больные не могут справиться с самыми простыми и обычными обязанностями. Печальное состояние. Однако слабоумия можно избежать при помощи тренировки ума. И делать это лучше, пока вы молоды. Голова должна трудиться Наш…