йога

«Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься». Беллур Айенгар   Йога стала одним из самых популярных способов поддержания своего тела в отличной форме. И это целая философия, помогающая достичь не только отличных изгибов, но и гармонии тела и духа. Готовы ли вы меняться? Лучшее начало – освободить тело от напряжения и этим дать больше пространства течению жизни. Йога – это не просто тренировки и дань моде, а источник духовности и образ жизни. Под руководством мастеров можно с помощью эффективных нагрузок расслаблять тело, ум и…