Считается, что лучшим способом похудеть является правильно подобранная диета. Например, раньше существовала диета, при которой человек должен был питаться исключительно супом из капусты или выкуривать огромное количество сигарет ежедневно. И таких странных советов истории известно немало... (більше…)
К этапу «сушки» тела обычно переходят после интенсивного наращивания мышечной массы. Прирост редко происходит исключительно за счет мышц, потому что приходится значительно увеличивать калорийность рациона. (більше…)