Питательный ликбез или правильное питание на пути к идеальной фигуре
К этапу «сушки» тела обычно переходят после интенсивного наращивания мышечной массы. Прирост редко происходит исключительно за счет мышц, потому что приходится значительно увеличивать калорийность рациона. (більше…)