Здоров’я

Большую часть своей жизни женщина заботится о благополучии семьи и близких людей, но период наступления менопаузы ― самое время, чтобы позаботиться о своем здоровье. В это сложное время в женском организме происходят серьезные изменения, которые оказывают влияние, как на общее физическое состояние, так и на сексуальную жизнь женщины. Для некоторых менопауза протекает практически незаметно, другим женщинам приходится постоянно бороться с симптомами, которые вносят разлад в ее устоявшийся образ жизни. Давайте разберемся, что же такое менопауза и как она влияет на женщин? На откровенную беседу мы пригласили  Ирину Ганжий, врача высшей категории, доктора медицинских наук, заведующую отделением гинекологии Клиники «Мотор Сич».…

Киевлянка Виктория Роик уже пять лет живет в браке с запорожцем Виктором Васильевым, который отказался от благ цивилизации, своими руками вырыв землянку на окраине села Конские Раздоры (в 120 км восточнее Запорожья).38-летняяя Виктория выглядит намного моложе своих лет. Чудеса делают свежий воздух, вегетарианство (зачастую – сыроедение), йоговские упражнения на скалах, купание в речке в любое время года, оздоровительные голодания и чистки организма. Девушка и ранее увлекалась туризмом, здоровым образом жизни, даже приобрела земельное угодье в Крыму, чтобы основать свое «экологическое поселение» (в связи с политической ситуацией в Украине ей это пока не удалось). Во время путешествия по Украине Виктория нашла…

Здравствуйте, я являюсь подписчицей газеты «Запорожье вечернее», постоянно использую ваши рецепты здоровья для лечения и профилактики различных заболеваний. И вот, наконец-то решила и сама поделиться народными рецептами на основе пряностей.Специи и пряности не только улучшают вкус нашей пищи, способствуют лучшей усвояемости блюд, но и помогают при лечении болезней. Ангину довольно быстро можно одолеть, если 32 гвоздики залить в эмалированной посуде 0,5 л кипятка, довести до кипения, проварить 2 минуты, тут же снять кастрюлю с огня, укутать одеялом, через 12 часов процедить и полоскать настоем больное горло. Выполнять процедуру не менее 4 раз в сутки.  Для устранения гломерулонефрита нужно 3 ч.л.…

Контрастный душ – один из видов закаливания организма. Заключается он в поочередном обливании тела горячей и холодной водой. Этот способ закаливания более эффективный чем обливание и обтирание, но приносит начинающим некоторый дискомфорт. Правда буквально через нескольких процедур контрастный душ у большинства людей становиться любимой водной процедурой. Контрастный душ невероятно полезен для организма, но к сожалению при некоторых заболеваниях может быть противопоказан. Чтобы контрастный душ принес только пользу и удовольствие необходимо соблюдать несколько правил, о которых будет идти речь ниже. Польза контрастного душа: В первую очередь контрастный душ тренирует терморегуляцию организма. То есть при резких изменениях окружающей температуры организм без болезненных последствий, возникающих при…

Казалось бы, сколько поводов для радости: совсем скоро можно будет спрятать в дальний шкаф опостылевший за зиму пуховики и начать практиковать долгие вечерние прогулки… Но вот беда: вместо ожидаемого эмоционального подъема мы почему-то испытываем нечеловеческую усталость и полное равнодушие к приближению весны.Это легко объясняется зимним авитаминозом, долгим отсутствием солнца, праздничными перееданиями и еще добрым десятком факторов, которые мешают нам в полную силу радоваться приближению весны. Мы предлагаем вам пару простых советов, как помочь своему ослабленному организму и подготовить его к весне. Старайтесь высыпаться. Казалось бы, постепенно увеличивающийся световой день прямо-таки склоняет нас подольше посидеть с друзьями или провести лишний час-два за…

Среди множества способов лечения людей, пожалуй, самый приятный и натуральный, а к тому же и один из самых древних – это лечение растениями. Лекарственные растения могут не только вылечить, но и поддерживать наш организм в хорошем тонусе, увеличить работоспособность, высвободить те ресурсы, которые тратил наш организм на борьбу с болезнями.Мы продолжаем рассказывать о полезных свойствах наиболее распространенных растениях, в этом номере, начинающихся на букву В.   Валериана – это растение, содержащее в своих корнях и корневище эфирное масло, оказывающее успокаивающее, болеутоляющее, седативное действие, это превосходное средство от бессонницы. В составе растения имеются органические кислоты, такие как муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая и пальмитиновая.…

Практически каждый человек жалуется на самые разнообразные болезни сердца, головную боль, а еще более часто встречаются болезни нервной системы и кожи. Все это связано в основном с тем, что в организме скапливается слишком много токсинов – вредных веществ, которые тормозят работу основных систем. Что же делать в этом случае? Ответ прост – нужно вывести токсины из организма. А как это сделать, вы сможете прочитать в данном материале.Помощь организму Если организм засорен токсинами, то для поддержания здоровья подойдут постоянные и стабильные занятия спортом, посещение бани и все то, что способствует обильному потоотделению. Ведь с потом выходит максимум вредных веществ. Только в…

Что мы знаем про бани и сауны? Они выводят шлаки‚ благотворно влияют на состояние кожи‚ помогают расслабиться и даже снять мышечные боли после физических нагрузок. Но знаете ли Вы‚ что выбирать между баней‚ сауной и хаммамом надо не только исходя из личных предпочтений‚ но также учитывая особенности собственного организма.   Баня Кому: любителям «погорячее», с влажным паром и довольно высокими температурами. Баня понравится людям, предпочитающим тропический климат сухой жаре. Традиционная русская парная, известная всем по березовым веникам, травяным чаям и прыжкам в прорубь.  Главная «действующая» сила русской бани – влажный горячий пар. Температура в парилке равна примерно 60-70°С на нижних полках и…

Если верить цифрам, то изжогой страдает от 20 до 50% населения развитых стран. Большинство жалоб — на чувство дискомфорта и жжения за грудиной, временами отдающее в шею.Причины, вызывающие изжогу, различны. Наиболее часто она возникает вследствие ослабления нижнего сфинктера, располагающегося на границе пищевода и желудка. Но, какая  бы причина изжога не была, сами явления дискомфорта вызваны раздражающим действием кислоты, содержащейся в желудке, на пищевод.     Изжога вносит большие изменения в установленный образ жизни и рацион питания. Переедание, еда на ночь сильно провоцируют изжогу. Придется вычеркнуть из рациона ржаной хлеб, кофе, помидоры, шоколад, чеснок. Исключить жирную, жареную пищу, алкоголь. Нужно стремиться, чтобы…

Что вы делаете с кожурой, которая остается после очистки апельсинов? Надеемся, что высушиваете. Если нет, немедленно начните это делать. Пользы от апельсиновых корок не меньше, а может даже больше чем, от апельсинов. Из ароматных корок можно сделать много полезных вещей, начиная от чистящего средства и заканчивая скрабом для тела.      Цитрусовые корки, как апельсиновые, так и лимонные, обладают антибактериальными свойствами, что делает их незаменимыми для домашних чистящих средств. Высокое содержание лимонной кислоты убивает бактерии и плесень, а также удаляет мыльные разводы и минеральные отложения.   Использование в хозяйственных целях   Никаких пятен   Добавляете лимонные корки в посудомоечную машину, и…