Гормони, які є хімічними посередниками, що циркулюють у крові, відіграють значно більшу роль, ніж просто регулювання фізіологічних функцій. Як зазначає BBC Future, вони мають потужний, а часом і негативний, вплив на наш настрій, емоції та психічне здоров’я.
Механізм впливу гормонів на мозок
Гормони, яких ідентифіковано понад 50, впливають на психічне благополуччя, взаємодіючи з мозком у кілька способів:
- Взаємодія з нейромедіаторами: Вони впливають на вироблення та вивільнення хімічних речовин мозку, таких як серотонін (пов’язаний із депресією) та дофамін (пов’язаний із винагородою). Наприклад, естроген може підвищувати чутливість рецепторів серотоніну.
- Нейрогенез і захист: Гормони, як-от естроген, можуть стимулювати ріст нових нейронів (нейрогенез) у гіпокампі — ділянці, ключовій для пам’яті та емоцій. Втрата нейронів у гіпокампі пов’язана з депресією та хворобою Альцгеймера.
Статеві гормони та психічне здоров’я жінок
Коливання рівня статевих гормонів пояснюють вищу поширеність психічних розладів, особливо серед жінок, після початку статевого дозрівання.
| Гормональний стан | Гормони | Вплив на настрій |
| Передменструальний період | Падіння естрогену та прогестерону | Дратівливість, втома, смуток, тривога. Можливий Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР). |
| Перед овуляцією | Високий рівень естрогену | Почуття добробуту та щастя. |
| Вагітність / Після пологів | Різке падіння прогестерону й естрогену | Післяпологова депресія (до 13% жінок). |
| Менопауза / Перименопауза | Значні коливання рівня гормонів | “Туман у голові”, проблеми з пам’яттю, депресія, тривожність. |
Важливий висновок: Настрій, ймовірно, залежить не стільки від конкретного рівня гормонів, скільки від їхніх різких змін та індивідуальної чутливості до цих коливань.
Читайте також: Как приумножить счастливый гормон?
Гормони стресу та “Гормон кохання”
- Кортизол (гормон стресу): Регулюється гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковою віссю (ГГН-віссю). При хронічному стресі надлишок кортизолу:
- Підвищує рівень запалення у мозку.
- Руйнує нейрони в гіпокампі.
- Спричиняє атрофію мигдалеподібного тіла (підвищена емоційність) та префронтальної кори (проблеми з концентрацією).
- Окситоцин (“гормон кохання”): Виділяється під час емоційного зв’язку, пологів і годування грудьми. Він сприяє почуттю прив’язаності та безпеки, що протидіє впливу стресу та знижує рівень кортизолу.
Роль гормонів щитоподібної залози
Дисбаланс гормонів щитоподібної залози — трийодтироніну (Т3) і тироксину (Т4) — має прямий вплив на настрій:
- Високий рівень (гіпертиреоз): Спричиняє тривожність.
- Низький рівень: Часто призводить до депресії.
Відновлення нормального гормонального рівня зазвичай усуває ці психічні симптоми.
Перспективи нових методів лікування
Нові знання про гормональний вплив відкривають шлях до інновацій у психіатричному лікуванні:
- Брексанолон: Препарат, що імітує заспокійливу дію гормону алопрегнанолону (продукту розщеплення прогестерону), показав високу ефективність у лікуванні післяпологової депресії.
- Гормонозамісна терапія (ГЗТ): Терапія естрогеном може покращити настрій у деяких жінок під час менопаузи та перименопаузи.
- Тестостерон: Добавки тестостерону в поєднанні з антидепресантами можуть підвищувати ефективність лікування депресії у чоловіків із низьким рівнем цього гормону.
