Здоров’я

Самой популярной и востребованной заправкой во многих странах мира считается оливковое масло. Этот удивительный по своим свойствам продукт заслуженно называют «жидким золотом». Несмотря на высокую калорийность характерную всем маслам, оливковое масло на 100% усваивается организмом и благотворно влияет на него, способствуя избавлению от лишнего веса. В чем ценность? Известно также, что оливковое масло – уникальный продукт, являющийся кладезем витаминов K, B, D, F, C, а также A и Е, которые останавливают действие токсичных свободных радикалов и омолаживают организм как изнутри, так и снаружи. Но самую большую ценность маслу дают ненасыщенные жирные кислоты, польза которых неоценима. Олеиновая, линолевая и линоленовая кислота…

 Ощущаете себя ржавым роботом, у которого шейный или спинной «подшипник» заклинивает? Если это сопровождается болями в области шеи и головы, головокружениями, слабостью, болью в руках при их поднимании и опускании или межреберными болями, то, скорее всего, у вас обострился шейный и грудной остеохондроз. Избавиться от этих неприятных ощущений можно с помощью зарядки. Первопричиной этих неприятных ощущений является деградация межпозвоночных дисков. При этом хрящевая ткань затвердевает, межпозвоночные диски деформируются и становятся меньше в высоту, теряется их упругость и они перестают выполнять роль амортизатора для позвонков. Дистрофия межпозвоночных дисков приводит к защемлению нервных окончаний и вызывает болевые ощущения. Виноват  образ  жизни Причины…

«Он укрепляет иммунную систему», – ответит большинство людей. И это верно, но его польза не исчерпывается только этим. В ученой среде у витамина С много поклонников: его исследуют во многих странах, открывая новые свойства и на практике доказывая его полезность для организма. Что же на сегодняшний день достоверно известно об этом витамине? Повышает иммунитет Объясним, как именно он это делает. Лимфоциты или белые кровяные клетки еще называют «солдатами» иммунной системы, поскольку именно они защищают организм от вторжения инфекционных вирусов и бактерий. Достаточное количество витамина С способствует увеличению выработки лимфоцитов, что делает иммунную систему более крепкой и устойчивой. Защищает артерии Многие знают…

Знаете ли вы, что из-за того что наше сердце самостоятельно вырабатывает электрические импульсы, оно способно продолжать биться отдельно от тела до тех пор, пока не закончится кислород. Перед вами подборка удивительных научно подтверждённых фактов о работе человеческого сердца.   1. Сердце среднего взрослого человека совершает примерно: ·                                 72 удара в минуту;  ·                                 100 тыс. – в день;  ·                                 36,5 млн – в год;  ·                                 2,5 млрд – в течение жизни. 2. Кухонный кран должен быть открыт полностью на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное объему крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности. 3. Объем крови, перекачанной сердцем,…

В 2016 году 11 школ Запорожской области стали первыми участниками пилотного практического научно-педагогического эксперимента по развитию инклюзивной образовательной среды. Инициатором проекта выступила председатель Благотворительного фонда Порошенко, супруга президента Украины, Марина Порошенко.В новом учебном году, за парты сели десятки учеников с особыми потребностями. Каждый такой ребенок требует индивидуального подхода. Рассказать об интеграции в образовательный процесс детей с нарушениями слуха ПОЗИЦИЯ попросила эксперта-консультанта, учителя-сурдопедагога коммунального учреждения «Запорожская областная психолого-медико-педагогическая консультация» Запорожского облсовета Любовь Маркову.  – В чем главный принцип инклюзивного образования? – Давайте уточним, что представляет собой инклюзивное образование. Обучение и воспитание детей с особыми потребностями вместе с их здоровыми сверстниками? Да,…

Японские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что кофе улучшает работу сосудов. Для этого специалисты применили метод лазерной допплеровской флоуметрии (флоуметрия – новейший способ диганостики различных микроцируляционных нарушений, отличающийся точностью и объективностью-авт.). Участниками исследования стали 27 добровольцев от 22 до 30 лет. Половина испытуемых пили натуральный кофе, а другая употребляли кофе без кофеина. После этого ученые проанализировали работу сосудов. Оказалось, что приток крови к пальцам тех, кто употреблял натуральный кофе, значительно улучшился. Отметим, что это обусловлено тем, что кофеин не всегда действует отрицательно на кровеносную систему. Он может помочь сосудам лучше раскрыться, за счет чего снижается воспаление и на…

Какую же  воду еще можно пить без вреда для здоровья? Какие методы очистки воды существуют, и какие из них наиболее эффективны?Мы не можем обходиться без воды. Мы сами на 80% состоим из нее. Для подержания водного баланса в организме врачи рекомендуют ежедневно выпивать не менее полутора литров жидкости. И в среднем за жизнь каждый из нас выпивает приблизительно 75 тонн воды. К сожалению, за последние годы состав водопроводной воды изменился не в лучшую сторону. Водопроводная вода Вы, наверняка, не раз обращали внимание на накипь, которая образуется в чайнике. Не раз ощущали странный вкус и запах воды, поступающей из крана, замечали,…

Многие не догадываются о невероятной способности домашних растений влиять на микроклимат. А ведь они создают комфортную атмосферу, стабилизируют влажность воздуха и насыщают его кислородом, чтобы маленькие дети и люди, подверженные аллергии, могли безопасно дышать. Сегодня мы расскажем о растениях, которые увлажняют сухой воздух в доме.Кипарисовик (Chamaecyparis) В Японии кипарисовик считают священным деревом: верят, что души умерших и богов поселяются в них. Это вечнозеленое растение освежает интерьер своим видом, увлажняет воздух, борется с пылью и облегчает приступы головной боли и мигрени. Взамен ожидает полутень и регулярный полив. Сансевиерия (Sansevieria) Или щучий хвост, или тещин язык. Это растение творит невероятные вещи с воздухом: увлажняет его, вырабатывает огромное количество кислорода (для своих размеров) и нейтрализует вредные испарения,…

Слизистые оболочки становятся уязвимыми для бактерий и вирусовПри постоянном пребывании в помещении с пересушенным воздухом слизистые, которые всегда должны быть увлажнены, истончаются, их защитные функции снижаются, они легче пропускают бактерии и вирусы. Главным образом страдают слизистые глаз и носа – и те и другие могут быть отличными воротами для инфекций.  В сухом воздухе всегда намного больше пыли, чем в увлажненном Пылинки опускаются вниз и оседают на поверхности под действием силы тяжести, то есть они должны быть легче воздуха. Чем выше уровень влажности воздуха, тем больше пыль впитывает влагу и тем быстрее оседает на поверхностях, откуда удалить ее легче, чем из…

«Не хотите болеть – накопайте себе всего три корня – лопуха, пырея, спорыша и одуванчика. Из этих корней сделайте себе сбор и пейте, – советует монастырская травница Елена Зайцева. – Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать, достаточно будет и четырех. Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле». Публикуем подборку профилактических советов народной целительницы. Пырей – злостный сорняк, который Господь…