Зиму, несмотря на возможные резкие понижения температуры, можно назвать довольно стабильным периодом в году. Температура воздуха зимой, как правило, относительно постоянна, также в этот период года крайне редко происходят обострения хронических заболеваний.
Зиму, несмотря на возможные резкие понижения температуры, можно назвать довольно стабильным периодом в году. Температура воздуха зимой, как правило, относительно постоянна, также в этот период года крайне редко происходят обострения хронических заболеваний.
И все-таки беременная женщина должна соблюдать некоторые правила зимой. Прежде всего, есть опасность попасть на улицу в гололед. Чтобы избежать различных падений, и как следствие ушибов и травм, старайтесь заранее позаботиться об обуви, она должна быть не только по-зимнему теплой, но и устойчивой, а подошва – не скользящей. Еще одна неприятность, подстерегающая беременную женщину зимой – резкие перепады температуры, когда вы выходите из теплого домашнего помещения на холодную улицу. Именно поэтому, в зимнее время крайне важно научиться правильно, одеваться, а именно используя многослойность.
У беременной женщины под верхней одеждой должен быть не только один очень теплый джемпер, который оказавшись в теплом помещении, она не сможет позволить себе снять. Подденьте под свитер блузку или легкую водолазку, тогда сможете без проблем раздеться. Многослойность в такой ситуации – просто спасение. Так будет действительно очень удобно и комфортно.
Беременная женщина всегда должна оставлять себе возможность снять лишнюю одежду еще и потому, что будущих мамочек достаточно часто может попросту бросать в жар. Излишне теплая одежда в зимнее время года так же неприемлема, как и излишне прохладная. Заходя в транспорт метро или маршрутку, посещая магазины, женщине в излишне теплой одежде станет очень жарко, она может перегреться и начать потеть. После чего, выходя снова на улицу, женщина имеет все шансы замерзнуть, ведь зачастую оказавшись на улице, мы не способны сразу же почувствовать холод, а это достаточно часто является первопричиной многих простуд. Заходя в теплое помещение, расстегивайтесь, или даже разденьтесь, для того чтобы нейтрализовать разницу в температурах на улице и в помещении.
Здоровой и комфортной беременности!
