Выводим токсины из организма

Практически каждый человек жалуется на самые разнообразные болезни сердца, головную боль, а еще более часто встречаются болезни нервной системы и кожи. Все это связано в основном с тем, что в организме скапливается слишком много токсинов – вредных веществ, которые тормозят работу основных систем. Что же делать в этом случае? Ответ прост – нужно вывести токсины из организма. А как это сделать, вы сможете прочитать в данном материале.

Помощь организму

Если организм засорен токсинами, то для поддержания здоровья подойдут постоянные и стабильные занятия спортом, посещение бани и все то, что способствует обильному потоотделению. Ведь с потом выходит максимум вредных веществ. Только в обязательном порядке нужно поддерживать водный баланс: необходимо пить в день не менее двух литров воды (чай, сок, молоко – не являются водойJ). Вообще, употребление напитков вроде кофе, чая и пакетированных соков рекомендуется свести к минимуму.

Как очистить лимфу?

Для очищения организма от токсинов отлично подходят свежие соки. Особенно хорошо очищению способствует смесь лимонного, апельсинового или грейпфрутового сока. Они берутся в соотношении 200, 400 или 600 миллилитров на один литр воды. Для очищения нужно принимать эту смесь около десяти дней в первую половину дня, а перед сном идеально поможет простая вода. Очистить кровь от шлаков и токсинов будет намного труднее. Для этого необходимо смешать по сто миллилитров яблочного и крапивного сока, после чего полученную смесь принимать за тридцать минут до приёма пищи. Курс очищения составляет 20 дней.

Очищение организма с помощью чеснока

Такой рецепт носит название «Рецепт молодости». Нам необходимы:

Чеснок – 350 грамм

Спирт – 200 миллилитров

Холодное молоко

Пропускаем чеснок через мясорубку. После этого берем ту часть, где больше сока – 220 грамм и заливаем ее спиртом. Все это должно настояться как минимум дней десять. После чего смесь необходимо тщательно процедить, а на следующий день использовать по одной капле на 30 грамм молока. Дозу необходимо увеличивать по капле в день. Как только значение достигнет 25, пить настой до конца.

Очищение кишечника

Кишечник – это самая чувствительная система, которая идеально распознает вредные и полезные вещества. Поэтому его очищение – это практически прямой путь к здоровью. Если не очистить кишечник, человек начинает мучиться вздутием живота, изжогой и другими негативными последствиями воздействия токсинов. Самый лучший способ избежать этого – это составить правильный рацион питания, придерживаясь которого, вам не придется задаваться вопросом о том, как вывести токсины и шлаки из организма самостоятельно.

Диеты

Как уже не раз говорилось, правильная диета – это лучший способ избавиться от всех болезней. Ведь питание – это все, из чего состоит человек и только от него зависит здоровье и молодость организма. То же самое касается и вопросов очищения организма от токсинов.

Для самостоятельного выведения шлаков и токсинов в домашних условиях отлично подойдёт гречневая каша. Крупу необходимо залить кипятком и на два-три часа оставить настаиваться. Запивать полученное блюдо можно апельсиновым или томатным соками. Для хорошего результата достаточно принимать такую массу около четырёх раз в день, курс очищения составляет не более 10 дней. Что касается нормализации работы почек, то в этом случае отлично подойдет арбузная диета. 

Для укрепления здоровья подойдёт напиток, который выводит из организма токсины. Для его изготовления необходимо взять: лимон, одну головку чеснока, столовую ложку мёда, литр кипятка.

Удивительно, но для очищения организма полезно даже плакать! Ведь слезы тоже выводят много вредных веществ из тела. 

Дорогие читатели, если Вы знаете еще какие-нибудь действенные способы очищения организма – поделитесь с нами по адресу [email protected] и мы опубликуем их в следующих номерах «Запорожье вечернее».