Температура 37 °C, яку десятиліттями вважали стандартом, може не відображати сучасний середній показник. Дослідники повідомляють про поступове зниження температури тіла людей протягом останніх 150 років. За однією з оцінок, нинішній середній рівень становить близько 36,39 °C.
Звідки взялася цифра 37
Німецький лікар Карл Вундерліх у XIX столітті здійснив понад мільйон вимірювань температури приблизно 25 тисяч людей за 15 років. Він визначив середню температуру здорової дорослої людини в 37 °C. Однак навіть тоді було відомо, що цей показник змінюється протягом дня та залежить від індивідуальних особливостей.
Дослідження охопило майже 190 тисяч людей
Команда лікарки Джулі Парсоннет зі Стенфорда зіставила три великі бази даних за 1862–2017 роки. За результатами, температура сучасних американських чоловіків приблизно на 0,59 °C нижча за показники чоловіків на початку XIX століття. Подібне зниження виявили й серед народу цимане в Амазонії — від приблизно 37 до 36,5 °C за перші два десятиліття XXI століття.
Чому середня температура зменшується
Серед можливих чинників — поліпшення санітарії, вакцинація та зменшення кількості тривалих інфекцій, що викликають запалення. Організм може витрачати менше енергії на боротьбу з хворобами. Крім того, опалення та кондиціонування підтримують комфортну температуру приміщень і знижують навантаження на механізми терморегуляції. Це ймовірні пояснення, а не остаточні висновки.
Чи справа у старих приладах
Дослідник Філіп Макков’як виявив, що один із термометрів Вундерліха міг показувати приблизно на 2 °C більше за сучасні. Колись температуру міряли під пахвою протягом 15–20 хвилин, нині методики часто інші. Однак навіть при порівнянні вимірювань однаковими типами термометрів науковці бачать зниження.
Як оцінювати власну температуру
Температура залежить від віку, статі, маси тіла та часу доби. Зазвичай вона найнижча між 03:00 і 05:00, а найвища — між 16:00 та 18:00. Незначні коливання не завжди означають хворобу. Температура нижче 35 °C або вище 40 °C у дорослих може бути небезпечною та потребує термінової допомоги. Публікація не замінює консультації лікаря.
Раніше повідомлялося, що вчені досліджували зв’язок режиму сну зі здоров’ям серця.
